Главная

Вконтакте: Разрядные нормативы по бегу

Дата публикации: 2017-11-12 22:16

Еще один отзыв о подготовке к Афинскому марафону) Подготовились с Андреем буквально зп 4-5 месяцев, учитывая, что ко мне пришёл человек, который уже мог в удовольствие пробежать 10+k. Немного подшлифовали технику и пошли объемы) спасибо, за работу Андрей! Ты бегун с сильнейшей дисциплиной, а по другому в марафоне никак👍

Подробнее


Отзыв и работы ученицы марафона Китайская роспись elena_nails75po Елены Погребняк .Марафон это моя лучшая 3 месячная программа
, в которой я гарантировано довожу своих учеников до результата.
Учиться на марафоне это не просто. Строгие правила участия-не сделал выбываешь из программы, даёт сверх результат, -успешное владение техникой КИТАЙСКАЯ РОСПИСЬ.
Кто любит трудиться на результат и готов пробежать со мной 3 месячный марафон пишите в Директ или в комментариях.
СТАРТ МАРАФОНА 5 ЯНВАРЯ

Подробнее


Отзыв о Марафоне "Моя жизнь - мои правила"

Олеся, спасибо тебе за марафон и за твое участие в нем!
На всем протяжении ты удивительно вдохновляешь и заряжаешь энергией!

Что для меня марафон? – это тренажер, как ты часто говорила. Это не пилюля для счастья))) и не волшебное заклинание, автоматом изменяющее твою жизнь. Это тренажер. Ты – тренер. Мы, марафонцы – твои спортсмены-новички.

Всем нам вначале нужен тренер, который поможет развить не столько
мускулатуру, сколько волю и стремление к победе.

В отличной команде с замечательным тренером тебе придется действовать, а не сачковать 🙂

Я решился и очень рад тому факту, что прошёл-пробежал и даже можно сказать пролетел этот марафон!!! Друзья, если вы чувствуете в себе потребность и готовность к переменам хотите осознано изменить свою жизнь, но боитесь и не знаете с чего начать и как действовать, то Вам определённо нужно пройти Марафон.

Читать все отзывы: http://re-self.ru/otzyvy

Купить программу в записи с 40% скидкой: http://re-self.ru/marafon

Подробнее


Отзывы учеников делают нашу работу качественнее и становятся отличным примером для других. В преддверии лыжного сезона, отзыв Лены для всех сомневающихся в том, что лыжи — это круто😊

"Моя любовь к лыжным прогулкам проснулась в детстве. Вместе с папой мы прошли не один километр лыжных троп. Традиция проводить зимние выходные на лыжне вошла и в мою семью. Наблюдая за лыжниками, пролетающими на огромной скорости, появилось большое желание перейти с пеших прогулок на коньковый ход.

С этой мечтой я и пришла в лыжную школу «I love Skiing».
Благодаря тренеру Илье Боброву, заботливому руководителю лыжного направления Вадиму Спицыну, я непросто овладела техникой конькового стиля, но и успешно пробежала свой первый в жизни лыжный марафон в г. Ленинск-Кузнецкий (20 км - за 1 час 45 мин)!
Хочется отметить важные детали:

·группа учеников небольшая, обучение практически индивидуальное;
·помощь в подборе спортивной одежды, лыж, ботинок, палочек (ребята помогают подобрать «лучшее» из разных ценовых категорий);
·организовано хранение и подготовка инвентаря на лыжной базе (сдал свой инвентарь на базу и всю зиму не заморачиваешься с его транспортировкой и подготовкой к разным погодным условиям);
·поддержка и позитивный настрой на всех этапах обучения.

С нетерпением жду начала лыжного сезона, чтобы продолжить свое обучение вместе с ребятами школы «I love Skiing»!"
 #ilovesupersport #ilovesupersport_kmr #iloveskiingsomuch #iloveskiing_kmr

Подробнее


ФИЛЬМ ДЛЯ АТЛЕТА!!!
"Дух марафона" Этот документальный фильм рассказывает о том, что это такое — пробежать знаменитую дистанцию в 42 километра и 195 метров. Он снимался по всему миру: в Северной Америке, Европе, Африке и Азии — и объединил в себе истории как просто марафонцев-любителей, так и спортсменов с мировым именем, которые готовятся к Чикагскому марафону.
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
Друзья!!! В рубрике "ФИЛЬМ ДЛЯ АТЛЕТА!!!" мы постараемся публиковать картины мотивирующие человека к достижению своей цели.... Оставляйте в комментариях свои отзывы, свои предложения, свои мотивационные фильмы....
Рубрика будет постоянной (суббота 16.00)
если Вы поддержите ее в комментах....
С уважением администрация "СЗК"

Подробнее


Прошёл 151 parkrun Сосновка. Спасибо всем присутствовавшим. Финишеров сегодня было 127, из них как минимум 13 человек кто пробежался в нашей компании впервые (кстати, вы можете оставить свой отзыв в теме https://vk.com/topic-82580086_32308633) и по крайней мере 18 личных рекордов! так держать!
После забега случился спонтанный afterrun от [id177530550|Андрея Гудкова], который рассказал интересующимся о путешествии в Корею в город Сеул, где на прошлой неделе он пробежал марафон.
Результаты у вас на почте и на сайте: http://www.parkrun.ru/sosnovka/results/latestresults/
Своими фотографиями с сегодняшнего забега можете делиться в альбоме: https://vk.com/album-82580086_249954294
Конечно же, спасибо волонтерам:
[id2587293|Лене Никитиной] за разогревающую разминку перед стартом,
[id1000067|Глебу Протопопову] за подготовку трассы,
[id6952038|Александру Булавинскому] за инструктаж новых бегунов,
[id150303214|Вере Булавинской] и Григорию Баталову за хронометраж,
Илье Чешкову за раздачу токенов,
Василию Хлусевичу за роль замыкающего

Подробнее


Уже в эти выходные 12 октября наши ребята побегут полумарафон на о. Гарда. Марафон на о. Гарда стал для нашей школы практически родным забегом, ведь мы туда едем уже 5 (!!!) раз.

Будем болеть за наших ребят и ждать их с медалями и с победами домой!
А пока предлагаем Вам почитать отзывы интересные материалы - отзывы ребят:

✅ Блог-путеводитель о Гарде с сочными фотографиями, видео и полезной информацией часть 1 https://goo.gl/LTX3xG и часть 2 https://goo.gl/fkYP75
✅ Отчет нашей ученицы Кати о том, как красиво она пробежала Гарду в 2015 году https://goo.gl/umqt2s
✅ Отчет наших учеников Жени и Кристины за 2016 г. https://goo.gl/S3ooLc
✅ Отчет Алекса Журавлева за 2015 г https://goo.gl/ZuoF7P

🤗 Поддержим наших ребят на дистанции или пробежкой в это воскресение!
Arrivederci !

http://www.trentinoeventi.it/

Вот таким составом мы выезжаем на полумарафон и занимаем первые места по численности! Становись частью семьи I Love Supersport

Подробнее


Отзыв о массаже от Юлии Закревской:
"Дианочка!!! Спасибо огромное за эмоции и ощущения, которые ты подарила своим чудодейственным массажем! Я ушла от тебя совершенно другим человеком! Под твоими пальцами расслабляешь ум и тело, отпускаешь мысли и хочется только чувствовать! После массажа как будто вырастают крылья, появляется лёгкость в теле и эмоциональное равновесие, я шла домой от тебя с широкой улыбкой на лице)) и после массажа запускаются какие -то энергетические процессы, появляются силы, я вот после массажа физически смогла пробежать 4 дневный марафон по горам а это 160 км! Благодарю тебя, Дианочка, за эту чудесную работу, которую ты подарила моему телу и душе!!"
Приходите наслаждаться: https://vk.com/ladnoe_telo

Подробнее


Ну как не поделиться с вами, друзья!!! 😃😍

Тот самый Андрей, бегун-марафонец, нашёл время, чтобы оставить отзыв о нашей работе! Единственный представитель из Кузбасса пробежал полный марафон 42,1 км в Швейцарии! Его результат 3 часа 56 минут!
https://kemerovo.flamp.ru/firm/massazhnyjj_kabinet_yuriya_ivanova-70000001007143935?utm_source=2gis-desktop&utm_medium=link&utm_campaign=organizacii

P.S. да, а ещё там есть его фото на марафонской дистанции!👍
Друзья, если вы гордитесь нашим земляком, поделитесь постом с друзьями!
==================================================================

Хотите, чтобы и ваш ребёнок достиг успехов в спорте? Приводите его к нам!!!

#СпасибоЗаОтзыв #детскиймассаж #массажЮрийИванов #массажкемерово
#люблюмассаж #спортивныймассаж

Подробнее


📝 Отзыв о марафоне N°3 от Марины Щегловой
Почему мы считаем что наши курсы марафоны лучшие в мире?
🎓 Потому что у нас углубленный подход и море практики
Посмотрите фото и убедитесь сами 👇

🏃🏻 Кто хочет пробежать с нами марафон по дизайну ногтей 💅
ставьте + в комментарии.
#5nogotkov #МаринаЩеглова #марафон5nogotkov

Подробнее


🦋Цели и Butterfly

По заданию #Мартынизации поделюсь своими целями и выкладываю такое вот летнее фото. Почему бабочка? Красиво же? Дааааа! Сам сфотографировал📷, так что читай дальше👇.

Я много лет провел не осознавая целей. А у кого нет целей, тот не кайфует от жизни. Всё это я прощупал на себе 🙈🙈🙈.

Цели:

1. Объединить еще больше людей. И вместе делать бизнес по новому🌍.

2. Выучить английский язык, сейчас уже подбираю методику обучения🇺🇸.

3. Найти свою вторую половинку👫.

4. Соблюдать планирование и не сбавлять темп⏰.

5. Отфильтровать всю информацию за 8 месяцев💦.

6. Практика и еще раз практика💪.

7. Пробежать 15 и 20 км🏃.

👍По поводу марафона скажу так. Слушал много положительных отзывов и наблюдал как люди делали скачки в жизни и в бизнесе. Интересно стало пройти марафон и испытать всё на себе. #мартынизация

Подробнее


"Россия online" образовательная геоигра.
Я впервые участвовала совместно с подростками и пробежала увлекательный марафон по достопримечательностям города и самое главное смогла собрать благодаря поддержке sergeyv.bulanov и гуру врача педиатра из Нижнего Новгорода- многих ребят нашей дружной команды многих уголков России. отзывы участников:
"Очень увлекательная игра,интересные точки,задействованы сразу все члены команды,кто-то ищет код,идёт по маршруту,показанный на карте,кто-то поддерживает и бежит из-за всех сил,с желанием быть первым.Даже,живя в Нижнем Новгороде узнаешь много нового.Для подростков 21 века,это очень интересно,так как используешь свой гаджет не только для общения.Еще игра учит ориентироваться в пространстве.
Спасибо,все понравилось!" "Просто невероятно много эмоций! "Несмотря,на промокшие ноги и утомление,все было просто на высоте!Наша команда сплотилась и делала все оперативно,пока случайно мы не ошиблись,но нашу супер-мега-неуязвимую команду никак не огорчить!
И сейчас мы на самом лучшем 3 месте и получаем самые позитивные сертификаты" sergeyv.bulanov [id9526139|izambaevasvetlana] @foundationid9526139 (izambaevasvetlana) teenergizer #жить #живи #живясвич #живясвичживисчастливо #квест #геоигра #

Подробнее


Ближайшие занятия студии «Пора рисовать!» ✏

22 октября | [club155260325|Лекция и МК «Как пробежать рисовальный марафон»]
23 октября – 24 ноября | [club152957497|Курс «Скетчи везде и всегда»]
31 октября–1 декабря | [club154804148|Курс «Рисунок» для начинающих]
6 ноября – 4 декабря | [club155082325|Утренний курс «Леттеринг для художников»]
8 ноября – 6 декабря | [club155125787|Утренний курс «Акварельные цветы» для начинающих]
8 ноября – 6 декабря | [club155293899|Курс «Новогодняя коммерческая иллюстрация»]

⚡ Отзывы: vk.cc/4wicAe

Подробнее


Нас греют ваши отзывы! 💚
@mafanila:
"Мой первый полумарафон.
Не слишком довольна результатом, но ставлю зачет за процесс.
В середине октября в Амстердаме, оказывается, бывает жарко, а я все-таки осенний марафонец. Было много воды, бананов, но ноги все равно плохо слушались и голова затекала)). В итоге 2.22.

Но какой же крутой марафон в Амстердаме! Живая музыка, барабаны, wewillrockyou каждые полкилометра, еда-вода. Люди выносили столы со своей водой и стеклянными стаканами, стреляли из водяных пистолетов и Брызгалок. А финиш на олимпийском стадионе – от больших чувств крылья чуток отросли и я грациозно в него вбежала, так, что даже Данила меня пропустил.

И, конечно, ничего бы не получилось без моей беговой школы [club115271524|@youcanrunminsk]
Павел Казачёнок, он все здорово придумал и, благодаря его обаянию, я сюда и пришла. Анастасия Дашкевич – самый классный и самый красивый тренер, если все делать, как она говорит, обязательно получится пробежать. А также Вадим Симонов, он всегда говорит: "а мне то за что?", но он очень искренний и болеет за всех учеников академии, а также крут в организации. Всем спасибо огромное! И сегодня пью за вас и себя!
#youcanrunminsk #mizunohalfmarathon #ycrm #Академиябега #бегвминске

Подробнее


Снижение веса – это процесс

Невозможно представить эффективный процесс похудения без грамотно организованных физических нагрузок. В них понадобится проявить упорство и организованность. По отзывам экспертов клиники "Идеал" города Хабаровск, повышать интенсивность тренировок стоит постепенно. Не пытайтесь сразу пробежать марафон и не бросайте занятия при небольших неудачах в процессе снижения веса. Для измерения дневной активности можно использовать специальное оборудование. Одно движение в нем определяется как локомоция. Суточная норма - около 20 тысяч локомоций. #идеалхабаровск #центрсниженияхабаровск #центрпохуденияхабаровск #пилингхабаровск #аппаратныеметодыпохуденияхабаровск #хабаровск #процедурыдляпохуденияхабаровск #массажхабаровск #Снижениевеса

Подробнее